Диетолог назвал шесть самых полезных добавок в кофе
Среди них — какао и корица
Фото: Jakub Dziubak / unsplash.com
Кофе можно сделать намного полезнее, добавив в него один из шести ингредиентов, рассказал диетолог Сауль Санчес в интервью El Español.
Вот какие добавки советует специалист:
- корица – снижает уровень сахара в крови;
- молоко и мед – ускоряют восстановление после тренировок;
- имбирь – укрепляет иммунитет;
- свекольный порошок – снижает давление;
- какао – положительно влияет на работу мозга.
Ранее нутрициолог Диана Никитина назвала лучшее время для кофе и сладкого.