Ученые сократили безопасную норму чая до 3-4 чашек из-за риска воздействия кофеина

Врач общей практики Ниса Аслам озвучила суточную норму потребления чая, превышение которой может негативно сказаться на здоровье. Об этом сообщает издание Metro.

Ранее считалось, что четыре-пять чашек чая в день безопасны для здоровья. Однако исследование, проведенное Аслам, показало, что оптимальная доза — не более трех-четырех чашек в сутки. По мнению врача, после этого количества организм начинает испытывать вредное воздействие кофеина.

«Чай в небольших количествах обладает противовоспалительным эффектом. Этот эффект особенно выражен у людей с высоким уровнем воспаления, вызванным такими заболеваниями, как диабет второго типа, астма или сердечно-сосудистые проблемы», — отметила Аслам.

Врач подчеркнула, что чай не является заменой лекарственным препаратам, но может влиять на реакцию организма на воспалительные процессы.

Ранее онколог предупредил, что горячий чай может привести к раку желудка.