Минздрав посоветовал россиянкам рожать до 35 лет

Министерство здравоохранения России утвердило методические рекомендации по диспансеризации мужчин и женщин репродуктивного возраста для оценки репродуктивного здоровья. С текстом документа ознакомился ТАСС. 

В рекомендациях подчеркивается необходимость информировать женщин об оптимальном возрасте для беременности и рождения детей — с 18 до 35 лет. В частности, в документе указано:

«Женщинам, у которых не установлены хронические гинекологические заболевания, отсутствуют факторы риска их развития, должны быть даны рекомендации по ведению здорового образа жизни и планированию семьи. Необходимо информировать женщин, что оптимальное время для беременности и рождения ребенка — возраст женщины от 18 до 35 лет».

Кроме того, в рекомендациях отмечается, что женщина, планирующая беременность, должна следить за сбалансированностью рациона — он должен содержать достаточное количество белков, витаминов и микроэлементов. 

Среди наиболее важных микронутриентов названы фолиевая кислота, железо, йод, магний, витамины В6, В12, D3 и Е — особенно в период подготовки к беременности.

Минздрав также обращает внимание на важность активного образа жизни и правильного режима сна и бодрствования.

Умеренная физическая активность благотворно влияет на организм, тогда как малоподвижность может негативно сказываться на работе эндокринной системы и провоцировать застой крови в органах малого таза.

В документе привели данные о влиянии вредных привычек на фертильность:

«Курение увеличивает риск бесплодия в 1,6 раза. Потребление алкоголя более 20 г этанола в день увеличивает риск бесплодия на 60%. Высокий уровень потребления кофеина, а именно более пяти чашек в день, снижает шансы наступления беременности в 1,45 раза».

Наконец, в рекомендациях особо подчеркнули значимость регулярных профосмотров и диспансеризации. В частности, осмотры у врача акушера‑гинеколога помогают своевременно выявлять и предотвращать гинекологические заболевания, в том числе бесплодие и онкологические патологии.

Ранее в России предложили создать именные сберегательные счета для новорожденных, на которые будет зачисляться 100 тысяч рублей из федерального бюджета.