Врач назвала самые эффективные средства для улучшения самочувствия при гриппе

При заболевании гриппом облегчить самочувствие помогут витамины А, С, D и микроэлемент цинк, рассказала РИА Новости доктор биологических наук Гульфира Байрамгулова.

"Витамин С обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, укрепляет иммунитет, поэтому аскорбиновую кислоту нужно принимать при первых симптомах простуды, гриппа или ковида. Это поможет облегчить состояние больного. В народной медицине советуют выпить ягодный морс, который тоже содержит аскорбиновую кислоту", — сказала Байрамгулова.

Эксперт особо выделила пользу витаминов А и D. Как она утверждает, первый дает увлажняющий эффект для слизистых оболочек носа и горла, благодаря этому организм становится менее восприимчивым к возбудителям инфекции, а второй поддерживает иммунную систему.

Байрамгулова добавила, что состояние больного может облегчить и микроэлемент цинк.

"Цинк сокращает сроки болезни, способствует быстрому выздоровлению. Цинк содержится в продуктах животного происхождения. Лучше всего цинк усваивается из мяса, морских продуктов, сыров", — отметила эксперт.