Врач назвала самые эффективные средства для улучшения самочувствия при гриппе
В этом могут помочь и домашние блюда из продуктов, богатых витаминами, отметила эксперт
21 октября 2026, 09:37, ИА Амител
При заболевании гриппом облегчить самочувствие помогут витамины А, С, D и микроэлемент цинк, рассказала РИА Новости доктор биологических наук Гульфира Байрамгулова.
"Витамин С обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, укрепляет иммунитет, поэтому аскорбиновую кислоту нужно принимать при первых симптомах простуды, гриппа или ковида. Это поможет облегчить состояние больного. В народной медицине советуют выпить ягодный морс, который тоже содержит аскорбиновую кислоту", — сказала Байрамгулова.
Эксперт особо выделила пользу витаминов А и D. Как она утверждает, первый дает увлажняющий эффект для слизистых оболочек носа и горла, благодаря этому организм становится менее восприимчивым к возбудителям инфекции, а второй поддерживает иммунную систему.
Байрамгулова добавила, что состояние больного может облегчить и микроэлемент цинк.
"Цинк сокращает сроки болезни, способствует быстрому выздоровлению. Цинк содержится в продуктах животного происхождения. Лучше всего цинк усваивается из мяса, морских продуктов, сыров", — отметила эксперт.
0
0
0
0
0
0
Комментарии 3
09:43:27 21-10-2026
Лучше всего сразу начинать бухать запоем дней пять, тогда грипп пройдет незаметно и увлекательно.
09:52:30 21-10-2026
Самым эффективным средством является больничный лист на 10 дней.
11:02:32 21-10-2026
Гриппом болеют неделю, а лечатся от него 7 дней...