Россиянам рассказали, как победить "топографический кретинизм"

Нейропсихолог Светлана Колобова в беседе с "Абзацем" поделилась методами борьбы с топографической дезориентацией и способами улучшения навыков ориентирования. Она подчеркнула, что ключ к решению этой проблемы заключается в развитии пространственного мышления.

Колобова объяснила, что трудности с ориентированием обусловлены спецификой работы мозга, а не отсутствием старания или невнимательности. За навигацию отвечает сложная система областей мозга, включающая гиппокамп и хвостатое ядро, у некоторых людей оно берет на себя функцию навигации, обходя гиппокамп.

"Нужно активное использование ориентиров, сознательное запоминание каких-то ярких, заметных объектов. Работа с картами, изучение маршрута по карте с последующим воспроизведением его схем по памяти, тренировка визуальной памяти, пространственная активность — танцы, спорт, рисование — любые занятия, которые требуют работы с движением и формой. Нам нужно пространственное познание этого самого мира", — пояснила Колобова.

Ранее россиянам назвали простые способы улучшить память.