Врач рассказала, какие специи утоляют чувство голода
Мария Калошина посоветовала обманом усмирить тягу к еде
Фото: Chelsea Audibert / unsplash.com
Использование ванили в качестве специи может снизить аппетит, создавая ложное чувство насыщения, сказала эндокринолог Мария Калошина.
"Ваниль снижает аппетит за счет своих эфирных масел, вдыхание которых позволяет обмануть организм и внушить ему чувство насыщения", – цитирует ее РИА Новости.
Также Калошина отметила, что подобным эффектом обладает корица – она снижает инсулинорезистентность и тем самым улучшает чувство насыщения.
Ранее эндокринолог Анна Невольникова рассказала, что одним из первых симптомов сахарного диабета может быть повышенный аппетит.