Новости

Вредную суточную дозу молочных продуктов назвали в Минздраве

, ИА "Амител"
Оптимальный объем потребления молочки – 200 граммов в день
Фото: pixabay.com

Фото: pixabay.com

Оптимальная суточная доза молочных продуктов – 200 граммов в день, рассказала "Российской газете" заведующая отделением профилактики факторов риска Центрального НИИ организации и информатизации здравоохранения Минздрава РФ Дарья Халтурина.

По ее словам, такая дозировка способствует снижению смертности. При этом взрослым людям следует отдавать предпочтение не самому молоку, а продуктам, сделанным на его основе: сыру, творогу, йогурту или кефиру. Это обезопасит от неприятных ощущений людей, которые плохо переносят лактозу.

"В среднем оптимальным количеством считается 200 граммов в день, а после употребления 400 граммов эффект перестает быть положительным", – констатировала Халтурина.

По ее словам, молочные продукты богаты белками, витамином D, кальцием и масляной кислотой. При отказе от таких продуктов следует заменить их другими, которые восполнят эти необходимые организму элементы.

 


Автор:
Роман Кильмяшкин Редактор ленты новостей

Комментарии

7.07.2019 13:06
- гость -

после употребления 400 граммов эффект перестает быть положительным", –

)) деревенским это расскажите)
Очевидно, кто то докторскую защитил?))

7.07.2019 15:36
- гость -

Даже минздрав предупреждает что нынешнее молоко вредное для здоровья. А лет 20 назад с утра литр молока охлажденного из под коровы до со свежим хлебом да с растолченой клубникой и весь день ходишь не жужишь. "А это вредно оказывается" жаль.

8.07.2019 08:25
Эпсилон Бык

Да уже опровержение дали этому заявлению.

8.07.2019 09:40
- гость -

Если пить молочную сказку, то уже первые 50мл, вас убивают...

Загрузка...
Войти     Зарегистрироваться
Имя
Архив новостей