Ученые составили список простых продуктов, которые влияют на продолжительность жизни

Ученые изучили рацион долгожителей из разных стран и пришли к выводу, что в рационе должны быть продукты, богатые антиоксидантами, сообщает "РГ". 

Среди лидеров по содержанию антиоксидантов – зеленый чай. Пить его можно каждый день. Диетолог Марият Мухина рассказала, что между употреблением различных продуктов и продолжительностью жизни есть прямая связь.

Помимо зеленого чая в рекомендательный список попали финики, в которых содержится 23 антиоксиданта, а также облепиха, кисломолочные продукты, черника и помидоры. 

Чай – напиток не простой. Диетолог рассказала о его опасных свойствах

Некоторым людям он противопоказан

НОВОСТИОбщество