Врач-диетолог назвал безопасную "дозу" шашлыка

По словам Филиппа Кузьменко, злоупотребление мясом повышает риск колоректального рака

03 мая 2021, 14:52, ИА Амител

Фото: pixabay.com
Фото: pixabay.com

Врач-диетолог Филипп Кузьменко рассказал, сколько шашлыка можно есть без вреда для здоровья. По его словам, мясо – продукт, которым не стоит злоупотреблять.

"Считается, что можно съедать не больше 100 граммов красного мяса в день, а лучше даже не больше 70-ти. Доказано, что красное мясо и любые полуфабрикаты из мяса, если их очень много есть, повышают риск колоректального рака, поэтому всё хорошо в меру", – сказал он в эфире радио Sputnik.

Для тех, кто не может сдержать себя от переедания шашлыка, Кузьменко посоветовал подходить к мангалу уже сытым – заполнив желудок водой или более полезными продуктами, например, овощами.

Россиянам рассказали, сколько можно съесть яиц на Пасху без вреда для здоровья

В Роспотребнадзоре посоветовали не злоупотреблять этим продуктом

Комментарии 0

Лента новостей

Новости партнеров