"Чтобы не было мучительно больно за...": о чем сожалеют люди, уходя из этого бренного мира
29 октября 2013, 07:38, ИА Амител
Австралийская писательница несколько лет вела записи, о чем сожалеют люди, уходя из этого бренного мира, - об этом пишет КП.
Бронни Вэе - писательница из Австралии. Несколько лет она ухаживала за неизлечимо больными пациентами, которых выписывали домой доживать последние недели. Все эти люди делились с ней воспоминаниями и сожалениями примерно об одном и том же, и это так впечатлило Бронни, что она выпустила философскую книгу "Пять сожалений умирающих", которая мгновенно стала одной из самых цитируемых в мире. Вэе говорит, хотела и себе, и другим дать повод задуматься, все ли правильно делаем в жизни, потому что пока у нас есть время изменить ее к лучшему. Ее выводы прокомментировала нам психолог Людмила Свешникова.
Сожаление 1:
Не хватило отваги жить по-своему, а не так, как от меня ждали другие
Оглядываясь
назад, люди понимали, что в жизни не осуществили и половины из того, о
чем мечтали. Потому что всегда находились дела, которые они должны были
сделать для кого-то или чего-то.
Нужно стремиться
воплотить хотя бы основные свои желания, пишет Бронни. Почему-то о них
люди вспоминают, когда теряют здоровье, и только тогда понимают, какую
оно дает свободу. Но уже поздно.
Комментарий психолога:
-
Мы настолько боимся ошибиться, что ничего не делаем. Мы понимаем, что
идти за мечтой - риск, и сидим в своем удобном болоте, убеждая себя, что
так безопаснее. Но ошибки - это опыт. Если этот опыт не прожит, он
остается с нами невидимым грузом - сожалений и смутного беспокойства,
что что-то не так. А вот если ты не боишься брать на себя
ответственность за выбор, тогда ты свободен.
Сожаление 2:
Я слишком много работал
Даже
эксцентричный британский миллиардер Ричард Брэнсон (помимо своего
состояния, известный попытками побить всевозможные рекорды) говорил:
"Никто еще на смертном одре не жалел о том, что слишком мало времени
проводил в офисе". И Бронни пишет, что каждый мужчина, который прошел
через ее заботливые руки, жалел о слишком большом количестве времени,
потраченном на работу. Переживал, что пропустил, как росли дети, и что
мало проводил времени с женой и родителями. А еще о том, что не подумал:
если упростить образ жизни, то и вкалывать столько не нужно. Зато
появилось бы время для жизни.
Комментарий психолога:
-
Многие добиваются карьерных высот не потому что этого хотят, а потому
что бегут от самих себя. Мы стремимся к новым успехам, боясь оглянуться
назад и увидеть, что нам на самом деле все это не нужно. Тогда ведь
придется принимать решения и брать за них ответственность.
Сожаление 3:
Не решался выражать свои чувства
Кто-то
подавлял эмоции, чтобы не портить отношения с родными, кто-то молчал,
чтобы сохранить отношения с окружающими, кто-то не сказал вовремя о
своей любви, но до конца жизни жалел об этом. Если бы мы не боялись
говорить прямо, что думаем, сетует в книге Бронни Вэе, могли бы выводить
взаимоотношения с окружающими на более высокий уровень. Ну или эти люди
исчезали бы из нашей жизни. В любом случае мы в выигрыше.
Кроме
того, бытует мнение врачей и психологов: если бы пациенты не сдерживали
в себе негативные эмоции, возможно, многих болезней можно было
избежать.
Комментарий психолога:
-
Главное, что определяет зрелого человека, - это способность принять
ответственность за свою жизнь. Так получается, что сами собой мы
являемся только в младенчестве. Потом действуем по навязанной родителями
и социумом модели, которую боимся разрушить. Когда, например, мы что-то
подавляем в себе, чувствуем себя плохо. Но не задаемся вопросом почему.
Всегда спрашивайте себя: что нужно мне самому? И если вы честно
ответите на этот вопрос, вам не придется жалеть.
Сожаление 4:
Проводил мало времени с друзьями
О
своих старых товарищах говорил каждый умирающий, мол, надо было
находить время в своем графике на встречи и общение. Вообще на пороге
ухода в мир иной статус и деньги никого, как оказалось, не волнуют. Все
говорят об отношениях с близкими и дорогими.
Комментарий психолога:
-
Люди скорее скучают не по старым друзьям, а по тому душевному
состоянию, в котором находились в то время рядом с теми людьми. Как
правило, это воспоминания из молодости о счастье и комфорте.
Сожаление 5:
Не позволил себе быть счастливым
Бронни
делает такой вывод: мы не понимаем, что счастье не падает с неба, это -
наш выбор. И чтобы найти это состояние, нужно выпрыгнуть из своей зоны
комфорта. Страх перемен же заставляет нас внушать себе и другим, что мы
довольны своей жизнью. И только перед смертью мнение посторонних людей
перестает иметь смысл.
Комментарий психолога:
-
Своим пациентам я предлагаю такое упражнение: нужно взять листок бумаги
и разделить на три столбика. В первом нужно перечислить три вещи, без
чего вы себя не представляете в жизни (близкие люди, какие-то качества
или предметы, что-то для вас символизирующие).
Во
втором - 7 пунктов, которые определяют ваше нормальное существование.
Важных, но от исчезновения одного из пунктов катастрофы не произойдет.
И,
наконец, в третьем столбце - 12 примеров того, о чем мечтаете. Конечно,
это упражнение не перевернет вашу жизнь, но вы узнаете о себе нечто
интересное. Сможете лучше понимать самого себя.
На
самом же деле все перечисленные выше пять пунктов на самом деле об
одном - умении оставаться свободной и независимой личностью. Умении
говорить не "так произошло", а "я позволил этому произойти именно так".
Как только вы почувствуете разницу, вы ощутите и свободу, и счастье.
0
0
0
0
0
0
Комментарии 0