Иммунолог рассказала, почему человек часто простужается
На состояние здоровья очень сильно влияет усталость
23 октября 2023, 17:50, ИА Амител
Фото: pxhere.com
Врач-терапевт, иммунолог Ирина Ярцева рассказала о том, что может послужить причинами частых болезней. Ее слова передает "Москва 24".
По словам специалиста, в норме человек в сезон может простужаться около трех раз, но если работает в напряженном графике, недосыпает и постоянно устает, то простуда может приходить чаще.
Для того чтобы сохранить здоровье и болеть меньше, Ярцева посоветовала пользоваться простым правилом: спать не меньше 8-9 часов в сутки и не перерабатывать.
0
0
0
0
0
0
Комментарии 3
19:00:42 23-10-2023
А еще витамин D принимать осенью-весной.
10:27:58 24-10-2023
Точно не перерабатывать))
15:17:12 24-10-2023
А ещё зараза ,которая циркулирует ,имеет такие свойства ,что и иммунитет не поможет.Часто наблюдаю в своём коллективе картину ,когда все поголовно перебаливают очередной заразой.У всех нет иммунитета?Или какая то изощрённая пакость?Сейчас ,уже в тёплое время года ,начинаются все эти дела.Недавно,в сентябре ,объявляли карантин в школах.Казалось ,все должны быть с крепким иммунитетом после лета ,ан нет ,не действует.В моё время подобного не было.