Курильщики спят хуже и меньше, чем некурящие
18 ноября 2012, 09:05, ИА Амител
По версии ученых, нарушение сна может быть вызвано стимулирующим эффектом никотина. Впрочем, некоторые исследователи также связывают низкое качество сна с такими проблемами со здоровьем, как ожирение, сахарный диабет и болезни сердца. На сон влияют также возраст, вес и злоупотребление алкоголем.
Однако курение, несомненно, влияет как на качество, так и на продолжительность сна. И чтобы избавиться от бессонницы, имеет смысл отказаться от сигарет.
0
0
0
0
0
0
Комментарии 0