Профессор из Калифорнии выяснил, что недосып приводит ко лжи

Профессор неврологии Калифорнийского университета в Беркли Мэтью Уокер в своей книге под названием "Почему мы спим" пишет, что постоянное недосыпание не только грозит серьезными проблемами со здоровьем, но и влияет на характер людей. 

НОВОСТИНаука и образование

Всемирный день сна: 10 интересных фактов о том, что мы зачастую не ценим

"Стоит вам однажды проспать менее семи часов, и в вашем мозге и организме в целом начнутся необратимые изменения. И те, кто утверждает, что может спать по шесть часов, к сожалению, обманывают себя и свое здоровье", — цитирует слова профессора РИА "Новости".

Также американский ученый подчеркивает, что нельзя отсыпаться за всю неделю в выходные. "Это не банк. Нельзя накопить долг, а затем погасить его позднее", — пишет профессор.

Мэтью Уокер в книге пишет, что  недосыпание влияет и на характер человек. Так, человек, который постоянно не высыпается, становится менее харизматичным и более склонным ко лжи.