Ученые нашли простой способ справиться с депрессией
Поддерживать хорошее расположение духа помогает физическая активность
15 июля 2018, 10:08, ИА Амител
Фото: photo-elsoar.com
Исследователи сообщили, как проще всего побороть депрессию. Международная группа ученых считает, что избежать влияния тоски и грусти можно при помощи физических упражнений, пишут "Известия", ссылаясь на РЕН ТВ.
К такому выводу специалисты пришли на основе исследования, в котором поучаствовали 266 939 психически здоровых людей. Проанализировав данные, ученые выяснили, что хорошее расположение духа поможет поддержать физическая активность. При этом возраст и пол человека неважны.
"Это первый глобальный метаанализ, доказывающий, что физическая активность способствует защите населения от развития депрессии", — цитирует издание слова ведущего автора работы, профессора Фелипе Баррето Шуча.
Специалисты надеются, что полученные выводы помогут популяризации здорового образа жизни и изучению влияния разных видов спорта на психическое здоровье человека.
0
0
0
0
0
0
Комментарии 0