Ученые: одно яблоко в день способствует долголетию

Австралийские ученые выяснили, что одно яблоко в день сокращает риск ранней смерти на 35%, сообщает Regnum.ru.

В эксперименте приняли участие  1456 женщин в возрасте от 70 до 85 лет. В результате выяснилось, что женщины, съедавшие каждый день более 100 граммов фруктов (одно яблоко), значительно повышали свои шансы на долголетие.

Известно, что этот фрукт содержат много клетчатки, которая снижает уровень холестерина и артериальное давление, а также риск развития рака.  Флавоноиды помогают расслабить кровеносные сосуды, что уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.