Займись спортом: физические нагрузки помогают улучшить зрение

Физические упражнения полезны для зрения. Такой вывод сделали американские ученые из калифорнийского университета.

Они считают, что во время занятий спортом активизируется участок головного мозга, который отвечает за получение и обработку визуальной информации, а это благотворно отражается на функции глаз. Также физкультура способствует хорошему кровоснабжению мозга и глаз, защищает сетчатку от дегенерации.

Ученые рекомендуют улучшать зрение, занимаясь ходьбой, бегом трусцой, плаванием или ездой на велосипеде.