Доктор Солнце и Доктор Вода: Пол Брэгг и его 10 заповедей о здоровье

Имя Поля Брэгга в России знают хорошо. Его книга "Чудо голодания" до сих пор входит в лидеры продаж в нашей стране. Сотни людей утверждают, что смогли избавиться от различных заболеваний с помощью методики Брэгга. Другие — что Брэгг мошенник и шарлатан: он приписал к своему возрасту 14 лишних лет, врал о том, что был болен туберкулезом и о своей больной сестре. Даже факт смерти этого человека был перевернут с ног на голову: по легенде, 7 декабря он умер в возрасте 95 лет во время серфинга, когда его накрыла большая волна. На самом же деле он умер действительно 7 декабря 1976 года, но от сердечного приступа в больнице на 81-м году жизни. Тем не менее публикуем 10 заповедей Поля Брэгга, которые, как он утверждал, помогают не только сохранить, но и вернуть здоровье в любом возрасте.

• Почитай свое тело как величайшее проявление жизни.

• Откажись от всей неестественной пищи и возбуждающих напитков.

• Питай свое тело только естественными продуктами.

• Восстанови свое тело путем правильного баланса деятельности и отдыха.

• Очисти свои клетки, ткани и кровь чистым воздухом и солнечным светом.

• Откажись от любой пищи, когда твой разум или тело неважно себя чувствуют.

• Содержи свои мысли, слова и эмоции чистыми, спокойными и возвышенными.

• Посвяти годы преданному и бескорыстному служению своему здоровью.

• Постоянно пополняй свои знания законов природы, сделав это девизом своей жизни. Радуйся своему труду.

• Подчиняйся законам природы, здоровье – твое право, пользуйся этим правом.

Поль Брэгг утверждал, что в природе существует девять врачей, которые способны сохранить здоровье человека. Это Солнечный свет, Свежий воздух, Чистая вода, Естественное питание, Голодание, Физические упражнения, Хорошая осанка, Отдых, Разум.

По мнению Брэгга, человек не умирает, а совершает медленное самоубийство своими противоестественными привычками. Брэгг уверял, что рацион питания в большей степени должен состоять из свежих сырых овощей и фруктов.

Но самое интересное, что Брэгг категорически не советовал использовать в пище никакой соли.

Следовать или нет этим советам - дело каждого. Специалисты от традиционной медицины не рекомендуют слепо следовать этой методике. Особенно учитывая, что Поль Брэгг был не слишком честен со своими последователями, а значит, и его методы могут оказаться всего лишь умным маркетинговым ходом.