Психолог рассказала, как легко похудеть и при этом сэкономить

Еда, которую вы берете на работу из дома, позволит не только прилично сэкономить, но и похудеть. Об этом в беседе с радио Sputnik рассказала психолог Варвара Зародина. 

По ее словам, если человек на работе съел ту еду, которую взял с собой заранее, то после он не станет докупать другие продукты на перекус, а в компании коллег ограничится чашкой кофе. Кроме того, считает специалист, ланч-боксы позволяют брать с собой комплексный обед, это поможет правильно питаться без вреда для фигуры. 

"Когда человек это съедает, то он съедает ровно то, что запланировал и не более. И это хорошо", – сказала Зародина. 

Диетолог рассказала, как правильно есть сало, чтобы похудеть

Специалист рекомендует соблюдать меру и не съедать дневную норму продукта за раз

НОВОСТИОбщество