Ученые рассказали о продуктах, которые продлевают жизнь
Между употребляемыми продуктами и продолжительностью жизни есть прямая связь
23 сентября 2019, 12:11, ИА Амител
Зарубежные исследователи изучили рацион представителей разных стран и пришли к выводу, что в нем должны присутствовать продукты, которые богаты антиоксидантами, сообщает "Российская газета".
Больше всего антиоксидантов содержит в себе зеленый чай. Эксперты советуют пить его каждый день. Диетологи отмечают, что также большое количество антиоксидантов в финиках – 23 аминокислоты. В список попали облепиха, кисломолочные продукты, черника и помидоры.
Употребление этих продуктов благоприятно сказывается на здоровье и повышает продолжительность жизни.
Антиоксиданты противостоят выработке свободных радикалов, которые способствуют гибели клеток.
0
0
0
0
0
0
Комментарии 0