Отец-трудоголик: как вернуть такого в семью?

Трудоголики - это такой народ, который хлебом не корми, дай поработать. Они работают днем и ночью, без отдыха и развлечений. Трудоголики выгодны только работодателям, для родных же - это настоящая проблема. Трудоголизм - это болезнь, которая очень опасна, своего рода зависимость. И если ваш родной человек - трудоголик, то у вас есть повод беспокоиться о его здоровье. Как помочь мужу избавиться от этой зависимости?

Распознать трудоголика довольно просто: помимо того, что он работает постоянно и без отдыха, он не получает удовольствие от простого отдыха, например, на море, ему плохо, дискомфортно. Муж-трудоголик не используют деньги, которые заработал своим упорным трудом, чаще всего его потребности невелики, он стараются ради тех, кто его окружает. У такого мужчины потенциально действует установка: "ты хороший отец, пока ты работаешь".

Избавление от трудоголизма - очень сложный и длительный процесс. И помогать в этом должны все члены семьи, включая самого трудоголика.

Что можно посоветовать папе-трудоголику?

Прежде всего, нужно избавиться от страха потерпеть неудачу, от комплексов по поводу своей неполноценности. Попытайтесь разобраться в особенностях своей психики. Наблюдайте за реакцией других людей, за выражением их лица, выслушивайте, участвуйте в дискуссиях, интересуйтесь мнением других людей. Старайтесь избавиться от чувства униженности или оскорбления, распознавайте в себе чувство злобы или враждебности, стремитесь быть честными перед самим собой, раскрывайте свои истинные чувства, будьте естественны.

Самостоятельно избавиться от трудоголизма практически невозможно, обязательно должен наблюдать за вами специалист.

Вам стоит начать жить по принципу – "делу время - потехе час". Представьте, что ваша работа - это лекарство, которое нужно принимать в определенных дозах. Вы ведь не выпьете все таблетки сразу? Можно просто попрощаться с жизнью. Аналогично и с работой: труд без отдыха постепенно забирает все ваши жизненные силы, а поскольку вы находитесь в постоянном стрессе, то накапливаются различные токсины.

Научитесь получать удовольствие от общения с семьей, от общения с природой или с самим собой, а не только от рабочего процесса. Вам стоит попробовать шире смотреть на мир, и вы увидите, что есть и другие удивительные вещи, кроме работы, которые могут вызывать удовольствие у вас. Ведь вы пропускаете всю жизнь мимо. А между тем, живем мы только один раз.

Опрос на ИА "Амител":

С чем связана ваша работа?
Банковская деятельность, финансовые услуги	64 чел.
Компьютеры, IT	88 чел.
Торговля	50 чел.
Недвижимость, строительство	18 чел.
Промышленность, производство	49 чел.
СМИ, реклама	77 чел.
Госслужба	89 чел.
Образование, культура	46 чел.
Медицина	22 чел.
Сельское хозяйство	16 чел.
Юридические услуги	24 чел.
Транспорт	26 чел.
Пока учусь	52 чел.
Не работаю	18 чел.
Всего проголосовало: 639 чел.