Россия перешла на "летнее" время

Сегодня, 29 марта, Россия перешла на "летнее" время. В 2:00 стрелки были переведены на час вперед. Первыми стрелки часов перевели жители Камчатки и Чукотки - там переход на летнее время был совершен накануне в 17:00 мск., - сообщает РБК.

Последней на летнее время перейдет Калининградская область - стрелки часов на 1 час вперед жители самого западного региона России переведут, когда в столице уже будет 4:00 мск.

Газета "Комсомольская правда" приводит слова профессора-сомнолога Якова Левина, который считает, что по-настоящему организм может почувствовать только трехчасовую разницу во времени, например, когда совершает перелеты между часовыми поясами. К такой разнице во времени нужно привыкать примерно три недели.

А вот по мнению невролога Виктора Косса, кратковременный сбой в организме все равно произойдет, особенно у детей и пожилых людей. Также могут обостриться хронические заболевания - язвы, гипертония, неврологические заболевания. Поэтому врачи советуют в первые недели не перенапрягаться, пить витамины, увеличить дозу фруктов и овощей с витамином С, постараться максимально снизить психические и физические нагрузки. И пораньше ложиться спать.

29 марта стрелки передвигают более чем в 110 странах мира.

в новости использовано иллюстративное фото с сайта uainfo.com