Ученые: разговор по мобильному перед сном может повлечь бессонницу

ученые из Швеции убеждены, что разговор по мобильному телефону перед сном отрицательно влияет на самочувствие человека и способен вызвать мигрени и рассеяность внимания, пишет Меддейли.

В результате, испытуемые начали жаловаться на появление головных болей и проблемы со сном. Как отмечают исследователи, большой объем полученных во время эксперимента данных требует времени для анализа. После этого ученые смогут точнее определить причины, по которым разговоры по мобильному отрицательно влияют на сон и самочувствие человека.

Ранее ученые установили, что на сон человека влияют фазы Луны. Исследователи наблюдали за работой мозга и сном трех дюжин добровольцев, которые на протяжении нескольких дней жили в лаборатории без часов и окон. Когда участники эксперимента ложились спать, нейрофизиологи оценивали глубину сна и следили за активностью их нейронов и движением глаз.

После анализа данных оказалось, что добровольцы хуже всего спали во время полнолуния. В это время участники эксперимента в среднем спали на 20 минут меньше, а также тратили на пять минут больше при засыпании.