Врач предупредила о рисках передозировки БАДами

Бесконтрольное употребление биологически активных добавок может вызвать гипервитаминоз и негативно сказаться на работе почек, сердца и сосудов, сообщила "Газете.ru" фармацевтический эксперт, генеральный директор компании "Фармалем" и основатель российского бренда Biolem Елена Микова.

Эксперт отметила, что БАДы стали неотъемлемой частью представлений о здоровом образе жизни. Рекламные кампании убеждают нас начинать день с капсулы для молодости или энергии, а приобрести витамины сегодня можно практически везде. Однако, несмотря на доступность добавок, принимать их следует только по назначению.

"У каждой таблетки есть рекомендации и противопоказания. При выборе добавок необходимо учитывать пол, возраст и особенности конкретного человека. Это касается не только лекарств, но и биологически активных добавок", — подчеркнула Микова.

НОВОСТИОбщество

В российских БАДах для похудения нашли опасное вещество

С 1 марта 2026 года Минздрав России утвердил новый порядок назначения биологически активных добавок (БАДов) медицинскими специалистами. Теперь врачи могут выписывать зарегистрированные БАДы пациентам при наличии показаний. Микова считает, что это еще один аргумент в пользу осознанного подхода к приему таких средств, поэтому не стоит полагаться только на рекламные обещания или советы друзей.

"БАДы должны производиться в соответствии с требованиями технических регламентов Евразийского экономического союза, санитарными правилами и нормативной документацией. Качество и безопасность добавки подтверждает свидетельство о государственной регистрации. Но даже зарегистрированный продукт может навредить, если принимать его без необходимости, превышать дозировку или сочетать сразу несколько средств с одинаковыми компонентами", — отметила эксперт.

Микова рекомендовала быть особенно внимательными с витамином А. Его избыток может привести к утренней тошноте и шелушению кожи. Кроме того, существует риск повышения внутричерепного давления, что не всегда можно своевременно обнаружить.

Также важно контролировать уровень витамина D через анализ крови. Недостаток или избыток этого элемента опасны для организма. Передозировка может спровоцировать гиперкальциемию — увеличение уровня кальция в крови сверх нормы. В серьезных случаях кальций может откладываться в почках, сосудах и сердечной ткани.

"Водорастворимые витамины С и группы В также нельзя считать безобидными. Их излишки выводятся с мочой, однако большие дозы могут спровоцировать нежелательные реакции, в том числе аллергические, и увеличить нагрузку на почки", — подчеркнула специалист.

Перед приобретением добавки Микова советует обратиться к врачу, чтобы определить, нужна ли она вам. В ряде случаев может потребоваться сдать анализы для уточнения необходимости.

В России потребовали изъять из обращения БАДы, содержащие сибутрамин

Сибутрамин относится к сильнодействующим веществам и включен в соответствующий перечень

НОВОСТИЗдоровье