В дождливый осенний день очень легко поддаться грусти и унынию. Редакция Amic.ru призывает своих читателей бороться с хандрой всеми доступными способами. Мы рассказываем о своих любимых и действенных способах улучшения настроения себе любимому.
Плед и какао
Фото: Spektrnews.in.ua
Самое классное, когда за окном промозгло и сыро, укутаться в плед, взять кружку с горячим какао или глинтвейном и отправиться в путешествие по страницам любимой книги, любимого фильма или мультика. Еще круче если к вам присоединятся ваши любимые и родные. Вместе смеяться, умиляться и сопереживать любимому герою - это счастье, которое не испортит никакая погода
Пошуршать листьями
Фото: Organizeit.comОдеться потеплее и спрятавшись от дождя под зонтом устроить неспешную прогулку. Где угодно: по осеннему лесу или по тропинке от остановки до дома. Главное - неторопливую, внимательно впитывая все, что вас окружает: как качнулась от ветра еловая ветка, как кружится в воздухе желтый лист, как вкусно пахнет осень горьковатой листвой, сырым асфальтом, чьими-то духами и немного выхлопными газами. И обязательно пройдите по опавшей листве, пошуршите ею как в детстве. Всего одна минута - и на вашем лице будет сиять самая настоящая осенне-восторженная улыбка.
Яркий шоппинг
Фото: Modlav.ru
Пройдитесь по магазинам: яркий шарф, платок или шляпа. Забавные перчатки, уютный свитер, новая сумка или новая машина, в общем все, что угодно. Ученые миллион раз уже доказали, что шоппинг 100% поднимает настроение.
Сменить образ
Фото: Ladyboss.com.ua
Осень - время меняться. Сама природа подталкивает к этому. А потому - бегом в парикмахерскую или салон красоты за новым образом. Это просто, но действительно помогает. А можно и усложнить задачу: пойдите учиться. Запишитесь на курсы иностранного языка, вождения, столярного мастерства, ораторского искусства, игры на фортепьяно - туда, что давно хотелось попробовать, но все не хватало решимости. Меняйтесь и грустить будет некогда.
Изменить мир
Фото: Womanadvice.ru
Осень - время менять. Можно сделать ремонт у себя дома. Или хотя бы переставить мебель и сменить шторы и покрывала. Можно перекрасить автомобиль, отправить любимого (или любимую) в парикмахерскую. Их новый образ наверняка выведет вас из депрессии. А можно наконец-то достать недошитые-недовязанные-недостроганные штуки и наконец их довести до ума: дошить, довязать, дострогать, что-то отремонтировать. Можно вместе с детьми: всем же интересно, что внутри у этого утюга. И осенней хандре тут места не будет.
Позволить погрустить
Фото: Svistanet.com
А кто вообще сказал, что грусть это плохо? Грусть очищает сердце. Так что позвольте себе немножко погрустить в хмурый осенний вечер. Посмотрите лирический фильм или прочтите сентиментальный роман или стихи. Позвольте грусти очистить вашу душу и сердце и отпустите ее на свободу. Станет легче, честное слово.
Подготовка к Новому году
До Нового года не так далеко, как кажется. Поэтому сейчас можно не торопясь и с удовольствием уже присматривать подарки на Новый год и Рождество для своих близких. Строить планы и готовить сценарий встречи Нового года. Поверьте, ничто так не поднимает настроение, чем предвкушение большого праздника.
Устроить фотосессии
Осенние фотосессии получаются необычайно яркими. Так что - фотографируйтесь часто и много. К тому же в ближайшие выходные синоптики вновь обещают хорошую погоду. Поэтому не зевайте и отправляйтесь на прогулку в сосновый бор или дендрарий, берите с собой фотоаппарат и запасайтесь позитивом.
Двигаться
Фото: Ru.gallery.world
Движение - это жизнь. И это не просто лозунг. Любые активные упражнения заставляют наш организм выделять гормон радости. А потому - двигайтесь. Отправляйтесь на пробежку, в спортзал, в бассейн или запишитесь на танцы - все равно, лишь бы не сидеть на диване.
Встречи с друзьями
Фото: Colourbox.com
И, конечно, самый главный, 100%-й способ избавиться от осенней хандры, это встречи с друзьями. Большой или маленькой компанией - совершенно не важно. Важно то, что рядом будут люди, с которыми весело, интересно, надежно. И осень самое время собрать всех друзей на посиделки, поговорить о хорошем и поддержать друг друга в осенний холодный день.
Расскажите в комментариях о том, как вы боретесь с осенней хандрой.
Комментарии 0