Диетологи назвали главную ошибку худеющих людей

Как отмечают диетологи, если человек начинает меньше есть, то организм замедляет процессы метаболизма

02 июля 2017, 23:05, ИА Амител

Фото: pixabay.com
Фото: pixabay.com

Диетологи считают, что сокращение потребляемых в пищу продуктов для худеющих людей может принести лишь негативные последствия. Об этом пишет газета "Известия".

Человек, желающий снизить вес, начинает меньше есть. Тогда организм оказывается в стрессовой ситуации и замедляет процессы метаболизма. Таким образом, организм "пытается" сохранить жировую ткань.

Получается, что человек голодает, а вес не снижается. Иногда даже увеличивается. Те, кто хочет похудеть должны помнить, что нужно обогатить свой рацион продуктами, богатыми клетчаткой, растительными белками и жирами, уменьшить употребление углеводов, больше пить воды и заняться спортом.

Комментарии 0

Лента новостей

В России заблокировали Viber
17 часов назад  10

Новости партнеров