Ученые выяснили, сколько яиц в день можно съедать без вреда для здоровья

Ученые из американского института EpidStat провели исследование, пытаясь выяснить, как употребление яиц в пищу влияет на здоровье людей, сообщает Пятый канал.

Поводом послужило заявление, что этот продукт провоцирует болезни сердца. Однако стало известно, что это всего лишь распространенное заблуждение.

И от одного яйца в день ничего страшного не случится, уверены ученые. Более того, будет снижаться риск инсульта и подверженность организма сердечно-сосудистым заболеваниям.

В то же время ученые уточняют, что избыточное употребление любого продукта может привести к неблагоприятным последствиям. Потому переедать не стоит.

По словам исследователей, лучше есть больше фруктов и овощей, а также забыть о сигаретах и алкоголе.