Доктор Мясников рассказал, как бороться с ночными судорогами

придушить, чтоб спать не мешал

Витаминов надо попить.

Если нарушение электролитного баланса,то хорошо током полечить.Электроды под напряжением 70-400 вольт в две точки на голове.Поключать на миллисекунды совсем небольшой ток.Конечно,немного подергает,но потом лучше станет.

"Доктор призвал россиян ходить перед сном" ------- Вчера вечером пред сном с животинкой 1,5 часа по двору/улице гулял. А в 2 часа ночи, ногу так скрутило, что пришлось супругу будить, что бы помогла с кровати слезть... Потом еще с полчаса "гулял" по квартире... Ну и под утро еще немного прихватило...

Галина (17:39:34 26-07-2024) У меня аналогичная проблема, специально хожу вечером, почти ... Перед сном надо выпивать стакан воды. И после того, как в туалет сходите ночью, так же. Помогает, попробуйте.

Любовь. (13:10:40 02-08-2024) Перед сном надо выпивать стакан воды. И после того, как в туалет. А потом ещё после этой воды раз пять ходить в туалет,вот и ходьба будет всю ночь,не до судорог будет ...

Доктор Мясников😄 великий врач,второй Малышев,судороги идут ночные из-за нарушения обмена веществ,хоть тонну витамин и минеральных пропейте хоть десятки км пробегите,будут долбить,слушать надо свой организм ,и выявить после чего они проявляются,у меня ,если я перед сном пью или ем сладкое,сахарного диабета нет,углеводы в мышцах выделяют тепло,под одеялом повышается температура и когда ты во сне поворичиваешься расслабленные мышцы ног напрягаются и происходит спаз ,боли адские,долго искала причину почему,что я только не делала, что я только не пила ,ни какого толку,пока не стала наблюдать после чего у меня судороги ног, нашла причину,.За 4часа перед сном не пью ,ни ем сладкое хотя я не любитель и употребляю мало ,и пол. часа активно двигаюсь , что бы большая часть энергии ушла из мышц и вуаля, судороги прекратились ,укрываюсь тонким одеялом и часто сплю с открытыми ногами, что бы мышцам ног был циркуляция воздуха.

А у меня наоборот если много хожу ночью судороги сводит ногу и стопу!! Есть специальная мазь от судороги артрит и спорт!! Вот мажу несколько раз в день!!

Причину не знают, но лечат.

После длительных наблюдения вывела, что судороги ночью после нагрузки, хотьбы в быстром темпе,
Очень эффективно в момент приступа разогревать ноги под душем , - температуру постепенно увеличиваем до горячей

Судороги бывают если пьешь кофе перед сном

После того , как начал принимать магнезиум и кальций в двойных дозах от рекомендуемого количества , судороги резко уменьшились

Тина (19:36:21 27-08-2024) После длительных наблюдения вывела, что судороги ночью после... Ну это,если можешь вобще двигаться.У меня так выкручивает ноги,что они становятся как камень.Держит по полчаса.Растираю и реву от боли.

Леми (18:42:44 02-09-2024) После того , как начал принимать магнезиум и кальций в двойн... бросил курить и пить пиво,все пропало.

Когда бросил курить и пить пиво,судорги прошли.