Доктор Мясников рассказал, как бороться с ночными судорогами

Причины их появления медикам неизвестны

25 июня 2024, 14:15, ИА Амител

Сон / Фото: pxhere.com/ru/photo/708867
Сон / Фото: pxhere.com/ru/photo/708867

В эфире программы "О самом главном" на канале "Россия 1" врач и телеведущий Александр Мясников дал советы, как справиться с ночными судорогами.

Доктор призвал россиян делать растяжку и ходить перед сном. По его словам, это помогает предотвратить ночные судороги. Также врач рассказал о популярном в США методе борьбы с этим неприятным явлением – кручение велоэргометра в течение 15 минут перед сном.

Еще один способ, который может помочь, – массаж ног с кубиком льда. Однако, как отметил Мясников, врачи не знают точной причины появления ночных судорог.

"Судороги могут быть вызваны недостатком железа, магния, калия или кальция, а также нарушениями электролитного баланса. Но мы находим такие нарушения только у одного человека из десяти", – заключил доктор.

Комментарии 3

Avatar Picture
Мусик

14:38:51 25-06-2024

придушить, чтоб спать не мешал

  -2 Нравится Ответить

Avatar Picture
Гость

15:44:30 25-06-2024

Витаминов надо попить.

  0 Нравится Ответить

Avatar Picture
Гость

18:14:55 25-06-2024

Если нарушение электролитного баланса,то хорошо током полечить.Электроды под напряжением 70-400 вольт в две точки на голове.Поключать на миллисекунды совсем небольшой ток.Конечно,немного подергает,но потом лучше станет.

  -3 Нравится Ответить

Лента новостей

Новости партнеров