Невролог назвала способы отсрочить болезнь Альцгеймера

Полностью предотвратить или вылечить болезнь Альцгеймера невозможно, однако ее развитие можно существенно замедлить, рассказала профессор Рена Исмаилова. По ее словам, эффективными инструментами в борьбе с недугом выступают народные методы, принцип "используй или потеряешь" и даже обычная куркума, пишет РИА Новости. 

Специалист подчеркнула, что, согласно оценкам ученых, до 40% случаев деменции поддаются предотвращению или значительной отсрочке при условии изменения образа жизни.

"Например, почему жители Индии реже страдают Альцгеймером? Дело в том, что накопление токсичных белков в мозге сопровождается воспалением. Помочь организму бороться с ним могут природные компоненты. А это — куркума, которую очень много используют в Индии", — сказала специалист.

Врач также рекомендовала включить в рацион больше орехов, так как они помогают бороться с воспалительными процессами в головном мозге.

"И нельзя забывать главное правило — мозг работает по принципу "используй или потеряешь". Чем больше у человека когнитивный резерв, тем позже проявятся симптомы деменции. Во-первых — изучение иностранных языков в любом возрасте, во-вторых — разгадывание кроссвордов, головоломок, игра в шахматы. И, конечно же, мелкая моторика — вязание, вышивание, резьба по дереву", — подчеркнула врач.

Согласно данным Всемирной организации здравоохранения и других профильных международных институтов, в период с 2010 по 2020 год в мире проживало от 40 до 50 млн человек с деменцией. Важно различать эти понятия: деменция является общим состоянием (синдромом), а болезнь Альцгеймера — конкретным заболеванием, которое его провоцирует. После 2020 года статистические показатели резко пошли вверх, и количество диагностированных случаев деменции в мире превысило отметку в 55-60 млн человек.

Врач назвала неочевидные привычки, которые приводят к деменции

Одна из них — недосып

НОВОСТИЗдоровье