Японский врач рассказал, как избежать старения в молодом возрасте

Профессор Хироси Хираидзуми рассказал, что ощущение старения в молодом возрасте сигнализирует о необходимости физической нагрузки. Об этом сообщает РИА Новости.

Специалист отметил, что функции тела деактивируются и человек начинает преждевременно стареть. Из-за удалённой работы, по его словам, многие могут почувствовать напряжение и боли в теле.

"Мышцы, идущие вертикально от талии к передней части тазобедренного сустава, а также подвздошно-поясничные мышцы становятся жёсткими и создают нагрузку на поясницу", – уточнил эксперт.

Он порекомендовал бороться с "заржавелостью" тела при помощи регулярной растяжки. Несколько упражнений перед работой помогут вам улучшить самочувствие и поднять уровень работоспособности.

Ранее системный биолог и специалист в области долголетия Эндрю Стил перечислил семь незамысловатых правил, соблюдение которых замедлит процесс старения человеческого организма. 

Биолог рассказал, как замедлить старение

Среди правил – регулярные физические нагрузки и здоровый сон

НОВОСТИОбщество