Врач назвал категории людей, которым противопоказан кофе с сиропами

Сиропы, которые часто добавляют в кофе, могут негативно влиять на здоровье из-за высокого содержания простых сахаров и искусственных добавок. Особенно осторожными с такими напитками следует быть людям с лишним весом и нарушениями углеводного обмена.

Об этом aif.ru рассказал диетолог Антон Поляков. По словам специалиста, сладкие сиропы способны вызывать резкие колебания уровня глюкозы в крови.

«Там простые сахара, которые очень быстро усваиваются и приводят к скачкам сахара в крови. Людям с избыточным весом, ожирением, сахарным диабетом  категорически не рекомендуется употреблять такие продукты. Увеличивается риск как повышения сахара в крови, так и противоположного эффекта, когда сахар может упасть ниже нормы. Кроме того, быстрые сахара очень часто переходят в запасы жира, что способствует избыточному весу. Также повышается нагрузка на печень», — пояснил эксперт.

НОВОСТИЗдоровье

Врач: кофеин повышает зрительную реакцию

Диетолог отметил, что регулярное употребление напитков с большим количеством сахара может способствовать набору веса и ухудшению состояния здоровья у людей, склонных к метаболическим нарушениям.

Дополнительную опасность, по словам специалиста, представляют искусственные компоненты, которые часто входят в состав сиропов. Речь идет о подсластителях, ароматизаторах и красителях.

Как подчеркнул Поляков, некоторые искусственные подсластители могут негативно воздействовать на желудочно-кишечный тракт и вызывать различные расстройства пищеварения.

«А искусственные красители, в свою очередь, могут вызвать аллергические реакции», — добавил специалист.

Эксперт рекомендует отдавать предпочтение кофе без сладких сиропов или выбирать более натуральные варианты добавок, особенно людям с сахарным диабетом, ожирением и заболеваниями органов пищеварения.

Россиянам объяснили, какие напитки и продукты лучше исключить в жаркие дни

Правильное питание в жару помогает снизить нагрузку на сердечно-сосудистую систему

НОВОСТИЗдоровье