Участницы "Новая Я" рассказали, чем питаются, чтобы похудеть
Участницы проекта "Нова Я" поделились рецептами вкусных блюд, которые помогают им сбросить лишний вес
23 сентября 2015, 11:34, ИА Амител
Недавно спонсоры проекта "Новая Я" вручили участницам шоу подарки. Последние помогут девушкам быстрее добиться заветной цели - избавиться от лишних килограммов.
В том, что диетическая еда может быть не только полезной, но и очень вкусной, девушки убедились, приготовив блюда из мяса индейки компании "Барнаульский пищевик".
Екатерина Борисова приготовила маффины из индюшатины с овощами и побаловала себя шашлыком. Для маффинов помимо мяса птицы понадобятся цветная капуста, морковь, чеснок, лук, приправа для курицы, соль, перец и немного сыра.
"А мясо для шашлыка я предварительно замариновала в специях, горчице, чесноке и соевом соусе", - рассказала Екатерина.
В полном восторге от индюшатины осталась и Оксана Цвилева.
"Филе индейки я замариновала с морковью, луком и специями в рисовом уксусе и запекла в духовке в рукаве (никаких жиров и масел). Мясо в итоге получилось очень вкусное, нежное и сочное", - поделилась рецептом участница проекта.
По словам Цвилевой, индюшатина - отличный диетический продукт, в котором много белка, но нет холестерина. А главное, в мясе птицы невероятно мало калорий.
"На 100 г филе грудки индейки приходится всего 85 кКал. Так что блюдо получилось совсем некалорийным и очень сытным. Рекомендую!", - с улыбкой сказала героиня реалити-шоу.
0
0
0
0
0
0
Комментарии 0