Специалисты назвали безопасную норму кофе для снижения риска депрессии

Исследователи Университета Фудань пришли к выводу, что умеренное употребление кофе может быть связано со снижением риска депрессии и тревожных расстройств. Результаты работы опубликованы в журнале Journal of Affective Disorders, пишет "Медиакорсеть" со ссылкой на ridlife.ru.

Ученые проанализировали данные более чем 461 тысячи человек в возрасте от 40 до 69 лет, не имевших психиатрических диагнозов на старте исследования. Наблюдение длилось свыше 13 лет, за это время было зафиксировано более 18 тысяч случаев расстройств настроения и примерно столько же тревожных состояний.

Анализ показал, что связь между количеством выпитого кофе и риском психических нарушений имеет нелинейный характер. При умеренном потреблении вероятность развития таких состояний снижается, однако при чрезмерном — вновь начинает расти.

«Наиболее благоприятные показатели отмечены у людей, выпивавших две-три чашки кофе в день. В этой группе риск депрессивных и тревожных расстройств оказался ниже, чем у тех, кто вовсе не употребляет напиток. При этом употребление более пяти чашек в сутки, напротив, нивелирует возможный положительный эффект», — отметили ученые.

Авторы исследования предполагают, что потенциальная польза кофе связана с содержанием антиоксидантов, которые могут снижать уровень воспалительных процессов в организме — одного из факторов, ассоциированных с развитием депрессии.

Ранее стало известно, что Люксембург лидирует в мировом потреблении кофе. По информации Международной кофейной организации, каждый житель этого государства выпивает за свою жизнь около 118 227 чашек этого напитка.

"Люди стали рачительнее". Почему барнаульцы не экономят на кофе, как другие россияне

Покупатели экономят, переходят на автоматы и микромаркеты, но спрос на поход в заведения сохраняется

НОВОСТИЭкономика