"Учебный год — как новая работа": барнаульский эксперт — о том, как настроиться на школу

Многие родители перед 1 сентября переживают не меньше детей: хочется дать ребенку все самое лучшее, чтобы он хорошо учился и нашел свое место в жизни. Но как не перегнуть палку и действительно помочь, а не навредить? Стоит ли хвататься за репетиторов с первого дня? И почему первокласснику нужна не пятерка, а поддержка? На эти вопросы в интервью amic.ru ответила Анна Старовойт — эксперт по профориентации подростков, педагог и создатель пространства подростков "Твой друг".

"Ребенок волнуется, как взрослый перед новой работой"

— Анна, как перестать бояться нового учебного года и настроиться на позитив?

— Важно понимать, что ребенок волнуется перед 1 сентября так же, как взрослый, который только выходит на новую работу. Для него волнительно все, что происходит вокруг. И даже если он возвращается в привычную школу и к знакомым педагогам, стресс все равно есть, потому что период отдыха завершился.

Профориентолог и педагог Анна Старовойт Родителям нужно в последнюю неделю августа мягко возвращать ребенка в режим: раньше ложиться, раньше вставать, делать зарядку. Это поможет вернуться в школьный ритм без шока. И обязательно проверьте физическое состояние: достаточно ли ребенок спит, полноценно ли завтракает. Нехватка витаминов и микроэлементов, например магния, напрямую влияет на способность справляться с нагрузками. Тем, кто занимается с репетиторами, советуем не ждать сентября, а как можно скорее возобновить занятия — повторить то, что за лето подзабыли.

Но не рисуйте ребенку идеальную картинку. Если рассказывать только о том, как в школе будет "весело и интересно", а он столкнется с первыми трудностями, может наступить разочарование. Объясните, что в школе бывают и сложные задания, и это нормально. Главное — дать ему понять: он не останется с этими страхами один. Лучший способ настроить — сесть как-нибудь за ужином и просто спросить: "Что ты ждешь от нового учебного года?" Не про оценки, а про личные ожидания. Ребенок всегда строит планы, и если вы это обсудите, он почувствует, что его слышат. И обязательно спросите, чего он боится. Обсуждайте не только оценки, но и то, как он будет знакомиться, дружить и решать конфликты.

НОВОСТИОбщество

С 1 сентября школьные звонки заменят мелодиями советских и современных авторов

Три навыка, которые спасут в школе

— Каким навыкам взрослые должны научить подростка, чтобы ему было проще в школе?

— Первое — тайм-менеджмент, то есть управление временем. Если ребенок умеет правильно его распределять, чтобы сходить в школу, сделать домашнюю работу, позаниматься хобби и при этом еще отдохнуть, — это огромный плюс. Из тайм-менеджмента вытекает второй навык — самоорганизация. Ребенок понимает, что в последние два часа перед сном уже не стоит делать уроки или собирать рюкзак, а нужно готовиться заранее, чтобы осталось время на отдых.

Организовать время поможет и правильно обустроенное рабочее место: много света, просторный стол, удобный стул и минимум отвлекающих вещей. Это место должно ассоциироваться только с учебой.

И третий — коммуникация. Даже если ребенок возвращается в старый класс, ему нужно заново научиться контактировать с ребятами, которых он не видел все лето. Да, возможно, летом он общался с одноклассниками — гуляли, ездили в лагерь. Но школьные коммуникации и коммуникации в период каникул отличаются: в школе ребенок сосредоточен на учебе, а летом — на досуге. И если он правильно выстроит общение с одноклассниками, новый учебный год начнется легко и просто.

"Не тащите ребенка на все кружки"

— Многие боятся, что дети перегорят в сентябре. Стоит ли сразу записывать их во все секции?

— Если ребенок уже ходил на какие-то кружки, то возвращайтесь к ним со второй недели сентября. Сделайте это мягко. Если же он раньше ничем не занимался, и вы вдруг записываете его на несколько новых направлений одновременно — это огромный стресс. Этот стресс плюс стресс от начала учебного года! Представляете, как тяжело будет ребенку? Поэтому с новыми кружками лучше повременить и не брать сразу несколько. Так адаптация к школе пройдет гораздо стабильнее.

Фразы, которые нельзя говорить 1 сентября

— Как родителям правильно поддержать ребенка в День знаний и в первые недели учебы?

— Ни в коем случае не давайте установку "ты должен учиться только на пятерки", "не прогуливай", "делай всю домашку". Если вы создаете такой фон, ребенку психологически тяжело, когда он что-то завалит на контрольной или не выучит. Детям в целом тяжело встроиться в учебный год, а тем более если еще родители дополнительно давят.

И еще важный момент для родителей: в первые две недели не спрашивайте как дела в школе — на это ребенок ответит односложно. Задавайте сложные, ситуативные вопросы: "Что вы сегодня проходили по географии?", "А узнал ли ты что-то новое по биологии?", "Вот эта тетрадь, которую мы купили, она тебе пригодится?" Это погружает в диалог и показывает вашу настоящую заинтересованность школьной жизнью ребенка.

И помните: поддержка не заканчивается 1 сентября. Введите новые семейные ритуалы на весь месяц — например, завтракать вместе и делиться планами на день, а вечером обсуждать события, вспомнить три вещи, за которые можно себя похвалить. Это создает ощущение стабильности и защищенности.

НОВОСТИОбщество

С 1 сентября российские школьники будут учиться по новой программе

Отдельный разговор — первоклассники

— Настрой первоклассника чем-то отличается от подготовки старших ребят? Или эти рекомендации работают для всех?

— То, что мы обсудили, применимо для школьников любого возраста, но есть важный нюанс. Родителям первоклассников надо запастись терпением. Если второклассник уже быстро достанет тетрадки и подготовится к уроку, то первокласснику нужно больше времени. Он адаптируется к системе — и этот процесс может занять месяц или даже два. У всех это происходит по-разному. Но это нормально — это процесс адаптации.

Разговаривая с первоклассником, спрашивайте точечно: "Как ты готовился к уроку? Было трудно? Может, переложим учебники так, чтобы тебе было удобно?" Можно дома даже порепетировать, как собираться на разные предметы.

И отдельно — про бытовые навыки. Для первоклассника критически важно заранее отработать такие вещи, как быстрое застегивание пуговиц, шнурование ботинок, завязывание шарфа и наведение порядка на столе. Это снимает огромный пласт стресса в школе: когда ребенок уверен в мелочах, ему легче сосредоточиться на учебе.

И главное — не сравнивайте его с другими. Фразы "а вот Петя читает быстрее" или "Маша уже второй язык учит" убивают мотивацию. Ваш ребенок уникален. Сравнивайте его с ним самим в прошлом: "В начале сентября на пример у тебя уходило пять минут, а сейчас — две! Ты вырос!" Вот это сохраняет веру в себя.

Фото: amic.ru Новая школа — новый вызов

— А если ребенок переходит в новую школу? Чем родители могут ему помочь?

— Здесь на первый план выходят коммуникативные навыки. Дома можно обсудить с ребенком, как он будет знакомиться с новыми ребятами, что говорить, как подойти. Но не требуйте, чтобы он подружился со всем классом в первый же день — на это могут уйти недели или даже месяцы.

Родителям советую заранее сходить в школу, чтобы ребенок увидел, где спортзал, столовая, туалеты. Можно попросить классного руководителя провести мини-экскурсию 1 сентября. Чем меньше ребенок будет испытывать бытового стресса, тем легче и быстрее у него пройдет адаптация. Уверенность в том, "где что находится", дает спокойствие и помогает сосредоточиться на главном.

И обязательно убедитесь, что ребенок знает свой адрес и номер телефона хотя бы одного из родителей наизусть. Проговорите, как обратиться к учителю, что делать, если его не забрали после уроков или если он потерял телефон.

ОГЭ и ЕГЭ: когда начинать готовиться?

— Готовиться к ОГЭ, ЕГЭ и ВПР нужно с 1 сентября или дать время на адаптацию?

— Я всегда советую договариваться с репетиторами о подготовке к экзаменам еще летом — в июне или июле, потому что именно в это время разбирают хороших специалистов. Лучше начать ходить к репетитору с августа, чтобы понять, подходит ли он вам, и подтянуть знания.

Если вы этого не сделали, не стоит с 1 сентября срываться с места в карьер. Начинайте вводить это планомерно. Составьте простой и понятный график, чтобы ребенок знал, в какое время и к кому он идет. Это тот же тайм-менеджмент: когда он понимает свое расписание, он чувствует себя спокойно и защищенно.

ЕГЭ / Фото: amic.ru / Екатерина Смолихина

Как сделать 1 сентября праздником для всей семьи

— Посоветуйте родителям, как провести этот день с ребенком, чтобы он запомнился позитивом?

— Родителям самим нужно подготовить план празднования 1 сентября. Даже если ваш ребенок — подросток и делает вид, что ему ничего не нравится, — это нормально. Продумайте заранее: например, после линейки совместный поход в кино, потом семейный ужин, затем настольные игры. Это формирует у ребенка понимание, что 1 сентября — не просто "пора в школу", это этап новой жизни, и семья всегда рядом.

Пусть 1 сентября запомнится не только линейкой, но и теплым семейным вечером. Ребенок получит эмоции, поддержку и уверенность, что он не один. И тогда учебный год начнется с правильного настроения.