Минздрав порекомендовал россиянам отказаться от жирной пищи во время жары

В Министерстве здравоохранения России порекомендовали жителям страны отказаться от употребления алкоголя и жирной пищи в жаркую погоду, сообщает пресс-служба ведомства.

"В жаркую пору исключите потребление алкоголя, острой, жареной, жирной или копчёной пищи, сладких газированных напитков. Чтобы избежать обезвоживания организма, пейте больше простой питьевой воды или воды с добавлением лимона, мяты, ешьте больше овощей и фруктов", - говорится в сообщении.

В ведомстве также посоветовали выбирать одежду из натуральных тканей, хорошо пропускающих воздух, а также избегать пребывания на улице в пиковые часы жаркого дня. 

При этом в Минздраве подчеркнули необходимость обращаться за медицинской помощью в случае, в частности, недомогания, головокружения, озноба, так как наличие этих признаков может свидетельствовать о получении теплового удара.