Советы барнаульцам, как предупредить стресс
Людям необходимо заниматься спортом и высыпаться, чтобы предупредить стресс
03 июля 2015, 08:21, ИА Амител
Слово "стресс" пришло в русский язык из английского. В переводе этот термин означает напряжение, давление, сжатие. Люди привыкли, что стресс является частью жизни и даже необходим, когда он мотивирует или помогает почувствовать всю полноту эмоций. Однако долгое нервное напряжение может стать поводом для развития заболеваний.
Клинический психолог детско-подросткового отделения алтайского наркологического диспансера Юлия Козлова рассказала Службе Новостей "FM-Продакшн", чтобы успокоиться в стрессовой ситуации, необходимо делать дыхательную гимнастику.
Кроме того, для профилактики стресса важно высыпаться и хотя бы немного заниматься спортом.
Также людям необходимо позитивно мыслить и понимать, что все проблемы решаемы. Тогда стрессовых ситуаций в жизни станет гораздо меньше.
радиорепортаж
0
0
0
0
0
0
Комментарии 0