Стоматолог объяснил, почему чистка зубов сразу после еды способна навредить эмали

Стоматолог-терапевт "СМ-Стоматология" Павел Лысенков в интервью "Газете.ru" предостерег от чистки зубов сразу после еды, особенно если пища была кислой.

"После приема пищи кислотность в полости рта временно меняется, а кислоты могут частично ослаблять поверхностный слой эмали. Если в этот момент активно воздействовать на зубы щеткой, можно усилить механическое повреждение эмали. Поэтому после еды лучше дать полости рта некоторое время на восстановление естественного баланса", — отметил он.

Особенно это касается цитрусовых, ягод, соков, газированных напитков, вина и маринадов. Эти продукты снижают pH в полости рта и способствуют потере минералов эмалью, делая ее более уязвимой к механическим воздействиям.

НОВОСТИЗдоровье

Стоматолог назвала причины разрушения зубной эмали

"Оптимально подождать около 30 минут, а после очень кислой пищи или напитков — иногда до часа. За это время слюна помогает нейтрализовать кислоты и частично восстановить минеральный баланс эмали. Поэтому чистить зубы через некоторое время безопаснее, чем сразу после еды", — рассказал врач.

Если нет возможности подождать, можно прополоскать рот водой. Это смоет остатки пищи и снизит концентрацию кислот. Жевательная резинка без сахара также стимулирует выделение слюны и помогает нейтрализовать кислоты.

Однако это не означает, что чистка зубов после каждого приема пищи запрещена. Основная гигиена остается прежней — два раза в день: утром и вечером. После еды достаточно прополоскать рот или использовать дополнительные средства гигиены по совету стоматолога.

"Важно учитывать и характер еды. После нейтрального приема пищи необходимость выдерживать строго определенный интервал менее принципиальна, чем после продуктов с высокой кислотностью. Наибольший риск связан именно с сочетанием кислой среды и интенсивного механического воздействия на эмаль", — пояснил специалист.

Важно не компенсировать отсутствие чистки сильным нажимом на зубную щетку. Агрессивная чистка не улучшает гигиену, а может привести к истиранию эмали и травмированию десен, заключил специалист.

С 1 октября стоматологов обяжут применять анестезию при риске боли

Клиники должны быть готовы к оказанию экстренной помощи

НОВОСТИЗдоровье