Барнаульцам предлагают научиться «Управлять стрессом»

Сегодня, 30 января, в конференц-зале Алтайской торгово-промышленной палаты состоится семинар под названием "Управление стрессом", который палата проводит совместно с кадровым супермаркетом "Развитие".

Как сообщили ИА "Амител" в Департаменте партнерских отношений АлтТПП, в рамках семинара участников познакомят с методиками повышения личной продуктивности и индивидуальными антистрессовыми программами, а также научат эффективно противостоять каждодневным стрессам.

Семинар-тренинг проведет директор компании кадрового супермаркета "Развитие", гештальт-терапевт Елена Макота.

Участникам семинара предложат работу по следующей программе:

1. Общая информация о стрессе:

Понятие "стресс";

Природа стресса.

2. Саморегуляция "биокомпьютера":

Основы стресс-менеджмента;

Файлы "биокомпьютера": духовность, интеллект, чувства, эмоции, бессознательное, организм;

Технология позитивного подхода;

Как найти мысли, которые запускают стрессовую реакцию?

Метод "визуализации";

Эмоциональная зависимость;

Файл "бессознательное";

"Правильный день";

Здоровый стиль поведения в офисе;

Файл "духовность": смысл жизни и работы, отношение к миру, отношение к людям, ценности.

3. Динамика стресса:

Точка "В";

"Таблетки от стресса";

Антистрессовая корпоративная культура.

Семинар состоится в 10.00 часов в здании Алтайской ТПП.