Ревность: как побороть ее и устранить причины

Ревность описана во множестве романов, пьес и поэм. А сколько раз мы наблюдали её воочию! Хрестоматийный пример: ревнивец Отелло и ни в чём не повинная Дездемона. ”Ревность - это зелёноглазое чудовище”, - так назвал это чувство В. Шекспир. И вряд ли что-либо изменилось за 400 лет, прошедшие со времени создания ”Отелло”.

Согласно последним опросам, 72% мужчин и 65% женщин считают, что они подвержены чувству ревности. А всего лишь 20 лет назад только 46% мужчин и 34% женщин признавались в том, что они являются ревнивцами. И это при том, что ревность может разрушить (и разрушает!) не только любовь, но и всю жизнь! Об этом пишет Woman.delfi.ua.

Причины ревности

Каковы причины столь бурного увеличения числа ревнивцев? Чем жёстче становится конкурентная борьба в профессиональной сфере, тем мы больше нуждаемся в тепле и защищённости, которые могут дать семья, близкие отношения. И одновременно с этим возрастает страх, что кто-то другой эти отношения разрушит.

Теперь, когда мужчинам и женщинам одинаково открыты все сферы профессиональной деятельности, проблемы, связанные с изменой близкому человеку, стали перед женщинами в том же объёме, что и перед мужчинами. Не следует сбрасывать со счетов и другие способствующие факторы: увеличилось свободное время, менее тяжёлой стала физическая работа, облегчился быт, решён злополучный квартирный вопрос. И в то же время женщины страдают сильнее от того, что семейные отношения стали более хрупкими и каждый второй брак распадается. Ничего удивительного в том, что у обоих полов сильно возросла неуверенность в прочности семейных отношений и страх потерять близкого человека. Боязнь одиночества так сильна, что малейший признак уменьшения интереса может привести к появлению у партнёра чувства ревности.

Как правило, ревность питается сомнениями. Как только сомнения превращаются в уверенность, ревность умирает либо превращается в неистовство.

Мужчины и женщины ревнуют по-разному

У мужчин и женщин ревность проявляется по-разному. Чем вызваны эти различия?

Нужно заметить, что несмотря на существенно изменившийся образ жизни, в области чувств мы не очень далеко ушли от наших первобытных предков. Как и в древности, женщина стремится выбрать себе сильного и надёжного партнёра. Мужчина же ищет такую партнёршу, с которой он может быть уверен, что дети рождаются действительно от него.

И сегодня для большинства женщин отношения с мужчиной являются основой их жизни. В то же время для мужчин профессиональная деятельность, друзья, хобби почти так же важны, как и отношения с женщиной. Поэтому женщины ревнуют не только тогда, когда муж интересуется другими женщинами, но и тогда, когда он много времени уделяет иным сферам деятельности. Мужчина, напротив, особенно ревниво реагирует в тех случаях, когда его партнёрша преуспевает больше, чем он, и даёт ему понять, что он является аутсайдером.

Проявления ревности у мужчин и женщин столь же различны, как и её причины. При изучении этих проявлений было установлено, что женщины, как правило, в первую очередь ищут причину в себе и прилагают все силы, что бы стать более привлекательными для партнёра. Правда, при этом они склонны к тому, чтобы его контролировать и даже шпионить за ним. Мужчины, напротив, реагируют более прямолинейно, т.к. приравнивают неверность к ”нарушению договора". При этом они обрушиваются на свою партнёршу с упрёками, угрозами и запретами, а порой прибегают к насилию.

Ревность представляет собой в чистом виде стресс, на который организм реагирует выбросом стресс-гормонов: адреналина и картизола. Женщины защищены от проявления чрезмерной агрессивности выделением нейтрализующего гормона - острогена. Мужчины же под воздействием адреналина быстро переходят к насильственным действиям, особенно тогда, когда видят угрозу своей наследственной роли. Ещё одна особенность мужчин: они считают партнёршу своей собственностью, которая принадлежит им навечно и с которой они могут делать что хотят.

В то же время женщина также не является безответной овечкой, если имеет основания для ревности или чувствует себя просто обманутой. Статистика утверждает, что 50 % доносов о недоплате налогов принадлежат мстительным жёнам. Женщины значительно изобретательнее и находчивее в своей мести мужчинам. Они стремятся выставить своего бывшего мужа на посмешище, разрушить его репутацию или испортить любимые вещи.

Как справиться с ревностью?

Психологи предлагают программу из пяти пунктов для тех, кто обоснованно или необоснованно подвержен чувству ревности. Они считают, что воспользовавшись этими советами, можно управлять ситуацией.

1. Играть открытыми картами. Часто ревность базируется на недоразумениях. Поэтому следует открыто поговорить с партнёром о своих желаниях и заботах. Если Вы считаете, что партнёр Вас обманывает, то такое выяснение отношений может, однако, закончиться разрывом.

2. Перестать самоунижаться. Тот, кто считает себя недостойным и не заслуживающим любви, обычно не верит, что другие о нём думают иначе. Нужно изменить самооценку, убедить себя в том, что Вы и сами чего-то стоите. Вы вполне можете добиться успеха и признания в тех областях, которыми Вы хорошо владеете.

3. Суметь освободиться. Если постоянно предполагать, что партнёр Вас обманывает, это не только оскорбляет его, но обязательно приведёт к тому, что он так и начнёт поступать. Как бы ни было это тяжело, поймите, что Ваш партнёр нуждается в определённой свободе и позвольте ему (ей) куда-то отправиться в одиночку.

4. Не бояться возражать. Многие совершенно ошибочно полагают, что они только тогда достойны любви, когда полностью приспособились к своему партнёру. Однако такое поведение принуждает делать вещи, не доставляющие никакого удовольствия и толкающие на самоунижение. Правильные отношения должны учитывать возможную разницу в интересах.

5. Принимать некоторую отстранённость партнёра. У каждого из нас иногда бывает плохое настроение, когда хочется, чтобы тебя оставили в покое. Если в этом Вы будете предполагать измену, начнёте докапываться до причин, то ссоры не миновать. Лучше подождать, пока Ваш партнёр сам расскажет о причинах своего плохого настроения.