Прямой эфир

Слушать радиостанции Барнаула
Новости

Специалисты назвали продукты, которые замедляют процессы старения в организме

, ИА "Амител"
Среди них оказались и те, которые принято считать вредными
Фото: pixabay.com

Фото: pixabay.com

Специалисты рассказали, что правильно подобранный рацион может замедлить процессы старения, сообщают "Известия". 

В список попали: темный шоколад, богатый флавонидами и антиоксидантами, которые хорошо влияют на состояние кожи, зеленый чай, содержащий полифенолы и коллаген – главный строительный материал кожи.

Положительное влияние на организм может оказать кофе. Вещества, содержащиеся в напитке, защищают кожу от меланомы. При этом важно, чтобы кофе был сваренный, а не растворимый. 

Также стоит обратить внимание на  авокадо, помидоры, чернику и арбузы. Огромное количество витаминов содержится в чернике. 

Кроме того, в рацион рекомендуют добавить рыбу. Особенно полезен лосось, который богат омегой-3. 


Автор:
Илья Звягинцев корреспондент 89835435661

Комментарии

6.10.2019 08:30
Гость

Увы! На лосося денег нет. Спасибо за это нашему Владимиру Владимировичу.

7.10.2019 08:18
Дядя Пёс

Гость, принимайте рыбий жир, он доступен для каждого.

Войти     Зарегистрироваться
Имя
Архив новостей