Прямой эфир

Слушать радиостанции Барнаула
Новости

Россиянам посоветовали есть меньше мяса или заменить на рыбу, чтобы жить дольше

, ИА "Амител"
Для укрепления сердечной и дыхательной системы необходимы физические нагрузки
Стоит обратить особое внимание на питание / Фото: smartcost.me

Стоит обратить особое внимание на питание / Фото: smartcost.me

Минздрав напомнил россиянам о существовании факторов риска, которые люди могут контролировать самостоятельно, – курение, чрезмерное употребление алкоголя и низкая физическая активность являются основными причинами проблем со здоровьем, сообщает РИА "Новости" со ссылкой на пресс-службу ведомства.

"Факторов риска, которые человек в состоянии сам контролировать, не так уж много: курение, избыточная масса тела, неумеренное потребление алкоголя, низкая физическая активность", – сообщили в министерстве.

Что касается курения, то от него нужно отказаться совсем, так как с этим пагубным пристрастием связаны до 90% всех случаев рака легких и 50% сердечно-сосудистых заболеваний. Это касается и электронных сигарет, которые не являются меньшим злом.

В Минздраве отметили, что с начала реализации антитабачной кампании в России количество курильщиков снизилось на 21%. На данный момент продолжают курить около 30% россиян.

Стоит также обратить особое внимание на питание. Согласно рекомендации Минздрава, нужно чаще заменять мясо рыбой и птицей, отказаться от майонеза и есть 500 граммов овощей и фруктов каждый день.

Для укрепления сердечной и дыхательной системы детям и подросткам необходимы физические нагрузки в течение одного часа каждый день. Взрослым людям достаточно двух с половиной часов в неделю.


Автор:
Денис Хадов Автор новостей 8-960-936-68-54

Комментарии

7.04.2019 18:04
- гость -

так рыба дороже мяса. Что-то не в ту сторону агитация пошла

7.04.2019 18:49
- гость -

Геркулес

7.04.2019 18:55
- гость -

Босиком тоже полезнее ходить

7.04.2019 19:10
Пионер

Даешь рыбный день!!! А так же день макарошек!!!

7.04.2019 19:37
acdc

Дык лучше траву есть.И польза государству.На зиму сено заготавливайте.Да и вообще нынче есть это барство.Завязывайте с этим.

7.04.2019 20:29
- гость -

мойва 88р стоит

7.04.2019 20:42
- гость -

Собираем отряды самообороны и идём рыбачить

7.04.2019 21:01
- гость -

гупёшек из аквариума навернуть. плюс два часа к жизни

7.04.2019 21:43
- гость -

ну и чё ёрничаем, с жировыми прослойками расставаться жалко?

8.04.2019 08:15
- гость -

Я бы с удовольствием ел вместо мяса - крабов и креветок, мидий и омаров, лангустов, кету, нерку, кижуча, форель, икру красную и черную.
Но вот пенсия в стране господина ПэЖэ не позволяет, здесь кушают только те, кто ему Ку делает и в малиновых и желтых штанах ходит, и кого Эцилоп по ночам бить права не имеет.

8.04.2019 09:00
- гость -

в принципе надо меньше есть и больше работать! разнылись тут... )))

8.04.2019 09:11
- гость -

дома бабе будешь своей указывать ©
а мясо наше все

Загрузка...
Войти     Зарегистрироваться
Имя

Архив новостей