Прямой эфир

Слушать радиостанции Барнаула
Новости

Специалисты рассказали, какую крупу нужно есть, чтобы похудеть

, ИА "Амител"
Эти крупы нормализуют уровень инсулина
Фото: pixabay.com

Фото: pixabay.com

Каши могут способствовать нормализации инсулина и помогают в борьбе с ожирением, цитирует "МК" выводы финских ученых. 

Специалисты из Финляндии выяснили, что еда, приготовленная из цельнозерновых круп, позволяет снизить риск развития диабета второй степени, болезней сердца и ожирения. 

Особое внимание рекомендуют обратить на ячневую и перловую крупы, употребление которых нормализует уровень инсулина и глюкозы в крови. В процессе переваривания эта крупа способствует выработке гормона GLP-1, уменьшающего риск нарушения обмена веществ. 

Этот гормон добавляется в лекарства, но человеческий организм может вырабатывать его самостоятельно, если включить в рацион правильные продукты. 


Автор:
Илья Звягинцев корреспондент 89835435661

Комментарии

9.10.2019 13:54
- гость -

Особое внимание рекомендуют обратить на ячневую и перловую крупы, употребление которых нормализует

Ооооо... это даже не овсянка...

9.10.2019 14:32
- гость -

Каша из ячневой крупы (на молоке), очень даже ничего.
А перловка хороша с мясом только

9.10.2019 15:41
- гость -

Вечная проблема, что сожрать что бы похудеть)))))

9.10.2019 16:05
Filin

а если еще полову от пшеницы жевать...

9.10.2019 16:14
- гость -

Специалисты из Финляндии выяснили, что еда, приготовленная из цельнозерновых круп....

Особое внимание рекомендуют обратить на ячневую и перловую крупы





А ничего, что ячка - это дробления перловка?
Учёные...

9.10.2019 16:39
- гость -

Странно я думала данные крупы едят только в России и в больницах с маргарином в лечебных целях дают)))

9.10.2019 17:20
гость

Перловку правильно готовить надо и будет очень вкусно. Тогда каждое зернышко во рту лопается и отдает сок изнутри.

Загрузка...
Войти     Зарегистрироваться
Имя

Архив новостей
< октябрь 2019  
пн вт ср чт пт сб вс
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31