Прямой эфир

Слушать радиостанции Барнаула
Новости

Назван продукт, который снижает холестерин и помогает кишечнику

, ИА "Амител"
Также плод этого растения улучшает метаболизм
Фото: pexels.com

Фото: pexels.com

Американские учёные назвали авокадо продуктом, необходимым для снижения уровня холестерина в крови, улучшения метаболизма и нормализации работы кишечника, пишет японское издание "Нихон кэйдзай".

Согласно исследованию, ежедневное употребление авокадо улучшает разнообразие бактерий в кишечнике. Оно уменьшает уровень плохого холестерина в крови за счёт высокого содержания в продукте мононенасыщенных жирных кислот. Любители авокадо имеют мало желчных кислот в кишечнике, которые приводят к воспалению.

В эксперименте приняли участие 163 пациента в возрасте от 25 до 45 лет. Участников разделили на две группы и предоставили им рацион с одинаковым количеством калорий. Участникам одной из групп также давали порцию авокадо: по 175 и 140 граммов мужчинам и женщинам.

Ранее диетолог рассказала, что телятина может быть вредна для людей с больными суставами. 

 


Автор:
Федор Журавлев Редактор службы новостей +73852594466

Комментарии

10.10.2021 10:46
- гость -

Ждем статью Как вырастить авокадо на своем огороде/подоконнике.

10.10.2021 12:02
- гость -

Витамин С и подвижный образ жизни снижают. Кислых фруктов надо есть больше, помидоры, яблоки.

Войти     Зарегистрироваться
Имя
Архив новостей