Регулярные тренировки не помогут человеку затормозить процесс ослабления мышц

25 марта 2013, 16:42, ИА Амител

Выскажись!

Миллионы людей тратят часы своей жизни в спортзале, надеясь не только снизить вес, но поддержать здоровье мышц и подарить себе молодость, пишет meddaily.ru со ссылкой на The Daily Mail. На самом деле, регулярные тренировки не помогут человеку затормозить процесс ослабления мышц.

Профессор Джэми Тиммонс из Университета Лафборо подчеркивает: мышцы ослабевают с возрастом не из-за нехватки физической активности. Более того, четверть людей не могу нарастить мышечную массу в принципе.

Существуют особые химические маркеры, связанные со старением мышечной ткани. По ним можно понять, как тренировки влияют на мышцы. Анализ, как раз, и показал, что тренировки не улучшают показатели. У 25% человек мышцы никак не реагировали на нагрузки.

Значит, они не сумеют остановить процесс ослабления мышц и снижения их объема. Зато у каждого десятого из-за нагрузок возможно повышение давления, а у 9% вырастет риск диабета. Некоторым лучше просто больше спать и правильно питаться.

0

0

0

0

0

0

Комментарии ⁰

Имя

Решите пример: 180+280=

Отправить