Feel Good Formula: ученый Тодд Кэшдан рассчитал, из чего состоит счастье

Он представил ее в виде формулы. Хотя, конечно, это всего лишь интересная форма. Психология под видом математики.

Вот они, компоненты счастья: жить здесь и сейчас - M, иметь живой интерес к миру и к людям - С, любимая работа - L, заботиться о других - T, ценить свои отношения - N, любить свое тело - B.

Уравнение счастья по Кэшдану выглядит вот так: (Mx16 + Cx1 + Lx2) + (Tx5 + Nx2 + Bx33)

- Не существует единственно правильного рецепта, как чувствовать себя хорошо, – резюмирует при этом  ученый – Но однозначно, если взять эти шесть компонентов и в правильной дозе внести в свою жизнь – она непременно станет счастливой.

Ученый не говорит, как пробуждать в себе интерес к миру, если его нет. Или любить свое тело, если тебе на него плевать. В общем-то, это просто констатация факта, данные параметры автоматически есть у гармоничных счастливых людей. Искусственно их довольно сложно в себе пробудить и воспитать. Но можно, если очень захотеть.

ЧТО ОЗНАЧАЕТ КАЖДЫЙ КОМПОНЕНТ ФОРМУЛЫ СЧАСТЬЯ

М - ценить звуки, запахи и красоту мира вокруг, жить в настоящем и решать проблемы по мере их поступления.

С - любопытство к жизни - это желание все узнать, все увидеть, потрогать, поговорить с интересными людьми.

L  - заниматься тем, что любишь, что тебя заводит, что возбуждает, наполняет гордостью, позивными эмоциями, дарит новые встречи с интересными людьми.

Т  - делать людям приятно, говорить комплименты, помогать, уметь слушать других.

N - выражать любовь, заботиться о своих отношениях с партнером и членами семьи, не пускать ссоры на самотек, а нейтрализовывать по мере возможности. 

В - забота о теле означает не только фитнесс-нагрузки или хотя бы плаванье (пусть в стиле улитки ),  но и здоровое питание, медицинский осмотр вовремя и так далее.

Опрос на ИА "Амител":

Что такое для Вас - "счастье"?
Семейное благополучие	165 чел.
Здоровье свое и близких	309 чел.
Материальное благополучие	62 чел.
Стабильная, спокойная жизнь, без стрессов, проблем	184 чел.
Любить и быть любимым	109 чел.
Дети и внуки	30 чел.
Хорошая работа	14 чел.
Счастье родных и близких	72 чел.
Все самое хорошее, позитивное	43 чел.
Свобода, возможность делать то, что хочешь и как хочешь	72 чел.
Душевная гармония, внутреннее состояние	141 чел.
Мир во всем мире, отсутствие войн	31 чел.
Решенный жилищный вопрос	22 чел.
Верные друзья	14 чел.
Другое	31 чел.
Затрудняюсь ответить	35 чел.
Всего проголосовало: 1334 чел.