Врачи рекомендуют молодежи использовать гаджеты не больше трех часов в день

Школьникам и студентам не следует проводить за гаджетами больше трех часов в сутки, сообщает РБК. К такому выводу пришли эксперты РНИМУ им. Пирогова и Северного государственного медицинского университета.

Они заявили, что при длительном использовании гаджетов увеличивается риск близорукости, нарушений работы опорно-двигательного аппарата, слуха, психических отклонений, появления лишнего веса.

Три часа непрерывного взаимодействия с гаджетами небезопасны для здоровья. Во время использования техники нужно обязательно делать небольшие перерывы. 

Эксперт посоветовал давать глазам отдыхать каждые полчаса. Кроме того, он отметил, что нахождение в соцсетях влияет на психику.