Врач объяснила, как выбрать качественное печенье

При выборе печенья не стоит экономить, чтобы не навредить здоровью. Диетолог, нутрициолог Софья Кованова в беседе с aif.ru объяснила, какое печенье можно считать полезным, а от какого лучше отказаться.

По словам специалиста, печенье — довольно калорийный продукт, поэтому есть его стоит не чаще раза в месяц и не больше трех-четырех штук за раз. Дешевое печенье покупать не рекомендуется — в нем чаще содержатся вредные вещества.

«Печенье с хорошим составом — это то, которое хранится не больше двух недель. К постным можно отнести хлебцы и галеты, но злоупотреблять все равно не стоит. Если указано, что в составе много загустителей и эмульгаторов, то это дешевое печенье, и его мы не берем», — пояснила эксперт.

Кованова также посоветовала не давать печенье детям и отказаться от привычки есть его с каждой чашкой чая.

НОВОСТИОбщество

Подавляющее большинство россиян покупает сладости из детства