Ученые выяснили, что подъем по лестнице замедляет старение мозга

Канадские ученые провели исследование, в котором приняли участие 331 здоровый человек в возрасте 19-79 лет. Все они прошли через процедуру МРТ. Ученые ее помощью замеряли объем серого вещества в мозге испытуемых. Его уменьшение, вызванное потерей нейронов, является частью обычного процесса старения. Результаты оказались однозначными: чем больше лестничных пролетов преодолевали люди, тем "моложе" был их мозг, пишет "Комсомольская правда".

По словам исследователя Джейсона Штеффнера, результаты получились обнадеживающие. Ведь такая простая вещь, как ходьба по лестнице, может помочь в укреплении здоровья мозга.

Издание уточняет, что исследователи не забыли про "фактор кроссвордов". У всех испытываемых было высшее образование и они продолжали изучать что-то новое в течении эксперимента. В итоге мозг находился в постоянной активности. Это тоже положительно сказалось на "молодости" мозга.