Прямой эфир

Слушать радиостанции Барнаула
Новости

Японский врач рассказал, как избежать старения в молодом возрасте

, ИА "Амител"
По словам специалиста, организм даст вам понять, что ему нужна нагрузка
Фото: pixabay.com

Фото: pixabay.com

Профессор Хироси Хираидзуми рассказал, что ощущение старения в молодом возрасте сигнализирует о необходимости физической нагрузки. Об этом сообщает РИА Новости.

Специалист отметил, что функции тела деактивируются и человек начинает преждевременно стареть. Из-за удалённой работы, по его словам, многие могут почувствовать напряжение и боли в теле.

"Мышцы, идущие вертикально от талии к передней части тазобедренного сустава, а также подвздошно-поясничные мышцы становятся жёсткими и создают нагрузку на поясницу", – уточнил эксперт.

Он порекомендовал бороться с "заржавелостью" тела при помощи регулярной растяжки. Несколько упражнений перед работой помогут вам улучшить самочувствие и поднять уровень работоспособности.

Ранее системный биолог и специалист в области долголетия Эндрю Стил перечислил семь незамысловатых правил, соблюдение которых замедлит процесс старения человеческого организма. 


Автор:
Илья Звягинцев корреспондент +73852594466

Комментарии

Войти     Зарегистрироваться
Имя
Архив новостей