Исследование: частое использование смартфонов усугубляет стресс
19 января 2012, 07:38, ИА Амител
"Люди все чаще и чаще используют смартфоны, чтобы регулировать разные аспекты своей жизни, - отмечает ведущий автор исследования Ричард Болдинг из Ворчестерского университета, - но чем чаще мы к ним обращаемся, тем сильнее становимся от них зависимыми, и усугубляем стресс, а не избавляемся от него". Чтобы подтвердить свои доводы, исследователи провели ряд психометрических тестов на свыше ста добровольцах, включая студентов и госслужащих.
По итогам опроса испытуемых выяснилось, что люди обычно покупают многофункциональные телефоны, чтобы лучше справляться со своими обязанностями. Но со временем многие из них начинают пользоваться таким устройством в личных целях, общаясь, к примеру, в соцсетях. Вынужденные поддерживать профессиональный контакт, люди все чаще проверяют смартфон, а отсюда сильнее возрастает их уровень стресса.
"Перерыв нужен каждому. Иначе возникает риск того, что стресс и напряжение, накапливающиеся от необходимости постоянно оставаться на связи, могут плохо сказаться на отношениях", - подчеркнул Болдинг. Поэтому, если вы испытываете сильную психологическую нагрузку или чувствуете себя усталым - просто отложите смартфон в сторону и отдохните, советуют психологи.
0
0
0
0
0
0
Комментарии 0